Reizdarm, Trauma und das Bauchgefühl – Wenn dein Körper um Sicherheit bittet

Der Bauch erinnert, was die Seele noch nicht verdauen konnte - er zeigt den Weg zurück zu deinem inneren Gefühl.

Reizdarm als Spiegel seelischer Überforderung

Manchmal liegt hinter Reizdarm ein altes Trauma, das den Bauch in Alarmbereitschaft hält. In meiner Naturheilpraxis in Mannheim begleite ich dich als Heilpraktikerin dabei, dein Bauchgefühl wieder mit Sicherheit zu verbinden.

Viele Menschen leiden unter Reizdarmbeschwerden – ohne eine eindeutige körperliche Ursache. Die Schulmedizin spricht dann oft vom „funktionellen Reizdarmsyndrom“. Doch was, wenn dein Körper nicht krank ist, sondern in seiner Weise spricht? Was, wenn deine Bauchschmerzen, Blähungen oder der wechselhafte Stuhl auf etwas Tieferes hinweisen?

Das Nervensystem – sensibler Übersetzer innerer Konflikte

Unser Darm ist mehr als ein Verdauungsorgan. Er ist eng mit dem vegetativen Nervensystem und dem sogenannten Bauchhirn verbunden. Gerade bei Reizdarm zeigt sich häufig ein überreiztes Nervensystem – angespannt, überfordert, im Daueralarm. Nicht selten liegt dem eine tieferliegende seelische Belastung zugrunde: alte Bindungserfahrungen, ungelöste Ängste, frühkindlicher Stress oder erlebte Unsicherheit. Der Körper sucht dann nach einem Ausweg – und spricht über den Bauch.

Trauma und der Wunsch nach Sicherheit

Traumatische Erlebnisse müssen nicht immer dramatisch sein. Auch das Aufwachsen in einem emotional instabilen Umfeld, das Gefühl, sich nicht sicher oder willkommen zu fühlen, kann das Nervensystem dauerhaft überlasten. Für viele Betroffene wird der Bauch zum Ort dieses gespeicherten Erlebens. Das „Bauchgefühl“ wird diffus, schwer einzuordnen – und oft schmerzhaft.

Der Körper ruft nach Rückverbindung

In meiner Praxis erlebe ich immer wieder, wie sich körperliche Symptome wandeln können, wenn ein sicherer Raum entsteht: Ein Raum, in dem das Gefühl von Schutz, Gesehenwerden und innerem Kontakt wachsen darf. Die Arbeit mit dem inneren Kind, das Halten körperlicher Empfindungen und das Erforschen unbewusster Zusammenhänge bringt dabei oft mehr als jede Diät oder Darmkur.

Ganzheitliche Begleitung bei Reizdarm

Wenn du unter Reizdarm leidest und das Gefühl hast, dass „mehr dahinter steckt“, bist du mit dieser Erfahrung nicht allein. In meiner Begleitung verbinden sich körpertherapeutische Ansätze mit psychologischer Tiefe – immer behutsam, individuell und auf deine Geschichte abgestimmt. Gemeinsam schauen wir:

– Welche Erfahrungen leben noch in deinem Körper?

– Was braucht dein Nervensystem, um sich zu beruhigen?

– Wie kannst du dein Bauchgefühl neu kennenlernen – als Kompass für Sicherheit?

Impulse für deinen Weg

• Achte auf dein Bauchgefühl: Wann zieht es sich zusammen? Wann fühlt es sich weich und offen an?

• Schaffe kleine Rituale der Beruhigung: Wärmeflasche, ruhiges Atmen, liebevolle Selbstberührung

• Erlaube dir, Hilfe anzunehmen – du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Du bist nicht dein Symptom. Dein Körper erinnert – und lädt dich ein, dich selbst neu zu entdecken.

Hast du das Gefühl, dass dein Bauch dir etwas sagen will?

Wenn du dich oft unverstanden fühlst mit deinen Beschwerden – ob Reizdarm, Unverträglichkeiten oder diffuse Bauchgefühle – dann bist du nicht allein. Ich begleite dich dabei, die Signale deines Körpers besser zu verstehen und in Verbindung mit deinem inneren Erleben zu bringen.

In einem kostenfreien telefonischen Vorgespräch (10–15 Minuten) höre ich dir zu und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.

Dein Körper darf sich sicher fühlen. Dein Bauch darf durchatmen.

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