Reizdarm und psychosomatische Beschwerden - Ganzheitliche Wege zur Regulation
- Selma Alacam
- 24. Aug.
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 17. Okt.
Reizdarm ist oft mehr als ein körperliches Problem – auch die Seele spielt eine Rolle. In meiner Naturheilpraxis begleite ich dich als Heilpraktikerin in Mannheim ganzheitlich, wenn psychosomatische Beschwerden deinen Alltag belasten.
Wenn der Bauch spricht, braucht die Seele ein Ohr.
Viele Menschen leiden unter Reizdarm oder unspezifischen Verdauungsproblemen – oft ohne klare Diagnose, manchmal sogar ohne ernst genommen zu werden. Dazu kommen Symptome wie Blähungen, Durchfall, Schmerzen oder das Gefühl, innerlich ständig „unter Strom“ zu stehen.
Doch was, wenn hinter all dem mehr steckt als nur ein körperliches Ungleichgewicht?
In diesem Artikel zeige ich dir, wie Reizdarm, Stress und das Nervensystem zusammenhängen – und welche ganzheitlichen Wege dich unterstützen können.
Was ist eigentlich ein Reizdarm?
Reizdarm ist eine funktionelle Störung im Verdauungssystem – also ein Zustand, bei dem organisch „nichts gefunden“ wird, die Beschwerden aber trotzdem real sind. Viele Betroffene leiden unter:
Blähungen, Völlegefühl, Durchfall oder Verstopfung
Bauchschmerzen, die mal hier, mal da auftreten
einem „nervösen Bauch“ – besonders in belastenden Lebensphasen
Oft ist die Verdauung überreizt, das Nervensystem im Dauerfeuer – und der Bauch reagiert empfindlich auf jede Kleinigkeit.
Was viele nicht wissen: Auch seelische Themen können sich im Bauch ausdrücken.
Wenn die Seele durch den Bauch spricht
Stress, ungelöste emotionale Konflikte oder alte Erfahrungen, die nie ganz verdaut wurden – all das kann sich über den Bauch bemerkbar machen. In der ganzheitlichen Begleitung sprechen wir hier auch vom sogenannten „Bauchgedächtnis“.
Der Bauch ist nicht nur ein Organ der Verdauung – er ist auch ein Spiegel für unser inneres Erleben:
Angst und Unsicherheit machen sich häufig als Verkrampfung oder Durchfall bemerkbar
unterdrückte Wut kann Blähungen oder Druckgefühle auslösen
fehlende Abgrenzung zeigt sich oft im Gefühl, „alles zu schlucken, was nicht zu mir gehört“
Nervensystem, Reizdarm und Daueranspannung
Viele Betroffene befinden sich in einem Zustand chronischer Alarmbereitschaft – das vegetative Nervensystem (besonders der Sympathikus) steht unter Strom.
Das wirkt sich direkt auf den Darm aus:
Die Verdauung wird gehemmt oder überaktiv
Der Körper schaltet in den Überlebensmodus
Die Regeneration kommt zu kurz
Ein überreiztes Nervensystem ist wie ein übervoller Posteingang – jeder Reiz wird verstärkt wahrgenommen, auch im Bauch.
Ganzheitliche Ansätze bei Reizdarm
In meiner Praxis arbeite ich mit einem ganzheitlichen Verständnis: Der Körper drückt aus, was die Seele noch nicht sagen konnte. Ziel ist nicht nur Symptomlinderung – sondern echte Rückverbindung zu deinem Bauchgefühl.
Mögliche Begleitimpulse können sein:
Psychosomatische Gesprächsbegleitung
In einem geschützten Rahmen schauen wir gemeinsam auf mögliche emotionale Ursachen. Oft zeigen sich hier tiefere Themen wie:
alte Verletzungen, die sich über den Bauch melden
innere Anteile, die zu kurz kommen
ungelöste Konflikte, die „gären“
Stärkung des Nervensystems
Mit sanften Übungen, Atemarbeit oder vegetativer Regulation unterstütze ich dich dabei, dein Nervensystem wieder zu beruhigen – damit dein Bauch sich sicher fühlen kann.
Begleitende Mittel aus der Naturheilkunde
Homöopathische Impulse, Pflanzenheilkunde, Mikronährstoffe oder TCM-Ernährung können helfen, dein System zu entlasten und dich zu stabilisieren. Auch energetische Impulse (z. B. mit dem Tensor) fließen auf Wunsch mit ein.
Dein Bauch möchte gehört werden
Wenn du den Eindruck hast, dass deine Beschwerden mehr sind als „nur ein Reizdarm“, bist du nicht allein. Viele Menschen tragen unbewusste Belastungen in sich, die sich körperlich zeigen – besonders im Bauch.
In meiner Praxis darfst du mit allem da sein, was sich zeigt – körperlich, seelisch, energetisch. Und dein Bauch darf nach und nach das tun, was er am meisten braucht:
Loslassen.
Interesse an einer Begleitung?
Ob in Einzelsitzung oder im Rahmen eines sanften Wegbegleitungs-Pakets: Ich begleite dich dabei, deinen Bauch und dein Nervensystem besser zu verstehen – und neue Sicherheit in dir zu finden.
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